2015, Bisa kah Move On ?

2015... MANIS KAH ATAU PAHIT ??

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

Sebentar lagi akan pergi dari beradaban dunia ini dan bahkan mungkin tak akan kembali, yang tersisa hanya kenangan ntah kenangan manis atau pahit. Semua itu hanya diri sendiri yang dapat menentukan kenangan itu manis atau pahit. Mengapa demikian ? yeah.. semua itu tergantung pribadimu, tergantung pikiran serta hati kamu yang akan menilai peristiwa yang terjadi dalam hidupmu khusunya selama setahun kebelakang. Remember, semua kenangan itu:

1.  Januari :  

• Bulan kelahiran,

Nothing special, aku traktir temen-temen pengabdian, ngga ada kado, ngga banyak do’a, do’a pasti hanya dari Mamah dan Ayah yang selalu menyelimuti ditiap hariku, serta do’a temen-temen pengabdian yang sama-sama ingin dapat bangku kuliah yang diinginkan dan semoga habis pengabdian setahun ini hidup kita semua barokah, Aamin.

2.  Februari   : ....

3.  Maret   :  ....

(seiring berjalannya waktu)

4.  April   :

• Aku mulai berbisnis,

Hanya butuh perjuangan untuk mencari uang.. haha.

•  Memperbaiki silaturahmi dengan kerabat yang ada, salah satunya Kak Benon,

And apa yang terjadi setelah memperbaiki silaturahmi itu ? pasti kamu udah yakin banget aku jadian kan sama dia ? haha. Hhmm... aku ga kepikiran dan banyak pertimbangan kalo aku jadi sama makhluk itu haha, ya salah satunya karena dia itu kakak kelas aku. Aku sama dia itu bedanya 3 tahun, dan kalo di sekolah ku kakak kelas sama adik kelas itu biasanya banyak tanda kutip nya, maksudnya jarang akrab gitu, dan kalo ada hubungan spesial diluar kakak kelas dan adik kelas biasa kaya adik angkat, pacar, atau yang lainnya itu suka di incer sama temen-temennya, terus ngga cuma disitu penderitaannya, tapi juga disindir, dibully, bahkan kalo punya hubungan lebih dari kakak dan adik kelas sama Kak Benon ntar sama temen spesialnya bisa jadi kamu dilabrak, ngeri banget kan ??

• Sibuk browsing sana sini buat cari kuliah,

Kalo kamu yang punya keahlian menonjol mungkin kendalanya hanya tinggal menentukan universitas mana yang akan dipilih, dan kalo kamu yang ngga punya keahlian menonjol terus juga ngga dapet izin orang tua buat kuliah di luar kota apalagi sampe ngkost, yang paling pasti kamu ngga mungkin ambil universitas diluar kota dan masalah jurusan yang mau diambil, mungkin bisa dibicarakan sama orang tua dan temen-temen terus konsultasi juga sama guru SMA kamu sebelumnya. Nah kalo aku ngga hanya bingung pilih universitas dan jurusan, tapi kota mana yang akan dipilih dan izin orang tua jadi kendala utamanya. Eits tapi tenang dulu, aku pasti bisa ngatasin ini semua, first, kenali dirimu !

Second, pilih jurusan, kalo udah dapet catat semua daftar nama universitas yang kamu pilih, setelah itu pilih kota favorit buat tempat menuntut ilmu kamu selanjutnya.  The last, yakini orang tua kamu kalo kamu bisa jalanin itu semua dengan baik dan tanpa harus ada yang dikhawatirin, caranya gimana ya ?? gampang aja, kaya aku aja contohnya waktu itu Mamah sama Ayah tanya gimana kuliahnya ka? Jawaban aku, hhmm.. aku mau di Jogja Yah Mah, mau ngambil Komunikasi Penyiaran Islam, tepatnya di UIN Jogja. Kamu tau jawaban Ayah Mamah apa ? “kan udah 7 tahun mondok ka, apa ngga kasian sama Ayah Mamah ?”. Tiga sampe empat minggu kedepan aku mikir, benar juga sih, tapi dipikir-pikir lagi, kapan majunya gue kalo diem di kota kelahiran terus?

5.  Mei     : ...

6.  Juni    : ...

·      I am start from SBMPTN,
 Yups, aku mulai kehidupan selanjutnya dengan jalur SBMPTN.Kamu tau jurusan apa aja yang aku ambil ? pasti ngga bakal percaya deh, pilihan pertama dan kedua aku ambil di UNJ jurusan Pend. B. Inggris dan Pend. Luar Biasa dan yang ketiga aku ambil di UIN Sunan Kalijaga Jogjakarta jurusan Teknik Informatika, dan hasilnya ...??

Kita tunggu bulan depan. 

• Siapa yang anter aku SBMPTN ke IPB ?

Farid Benoni, kaka kelas yang aku ceritain 2 bulan lalu. Iya dia yang anter aku ke IPB, dan kamu tau apa yang terjadi setelah SBMPTN ?

Hhmm,  dia bilang “ I Like You “ , wow .. amazing !! J dan setelah kalimat itu terlontar apa yang kami lakukan ? Salting, salah tingkah .. haha tapi itu semua terjadi manis sekali.

Terus kamu langsung jawab ka ? Huh, ya ngga lah biar aja semua mengalir bak air sungai hehe.. tapi aku ngga sekejam kamu ya yang berani gantungin cowok berbulan-bulan bahkan tahun. Aku cuma suruh dia sabar sampe 1 minggu kedepan aja. Dan kamu tau apa jawaban aku.. eits bukan jawaban deh kalo jawaban kamu pasti udah bisa nebak kan.. tapi gimana teknis nya ? jadi, 1 hari sebelum aku jadi sama dia kebetulan aku jalan layaknya seperti pasangan yang menikmati malam minggu dan sebelum benar-benar kami berpisah disitu aku bilang sama dia jangan pernah hubungi aku lagi, aku minta maaf kalo nanti atau besok dan seterusnya nggga akan pernah angkat telpon, pokoknya semua kata-kata yang keliatan menolak pernyataan cintanya seminggu lalu, terus aku kasih dia surat (padahal jawabanya “ I am Yours “) terus apa respon dia setelah aku bilang kaya gitu ? mungkin kamu ngira nya cuma kata “ngga papa” atau “loh emang kenapa?”atau mungkin “kamu ngga suka ya sama aku ?”kamu semua salah perkiraan, respon dia itu meneteskan air mata .. hehe (bagus kan akting gue) bisa bayangin kan kalo cowok nangis ditolak cewek yang dia suka.. terus aku langsung ngalihin pembicaraan supaya dia ngga makin deres gitu nangis nya dan aku bilang baca surat itu besok atau tengah malem setelah gantinya  hari, yaitu tanggal 15 Juni 2015.

7.  Juli    :

•  “Anda Tidak LULUS”

Kalo udah digituin gimana ? mau nuntut sama universitasnya kalo aku mau banget kuliah disitu ? kan ngga mungkin. Yang paling mungkin itu kita pasrah aja.

Dan kalimat itu ga cuma 1-2 kali aja, tapi bisa sampe 3-4 kali, menurutmu gimana ? payah banget ya gue ?

8.  Agustus :

• Jogja membuka semuanya ...

Pertama, i am try to test in Jogjakarta, with Kak Benon, Gusti, Tirza. And I can J

Aku diterima sama UIN SUKA, aku jodoh sama dia hehe.

• Bulan baik,

Bulan ini awal dari semuanya .. Thanks God J

9.  September:

• MABA,

Mahasiswa Baru UIN SUKA, prodi : Komunikasi Penyiaran Islam (KPI). Sebelum daftar reguler, UIN SUKA make me puzzled. Aku bingung apa bedanya Ilmu Komunikasi sama Komunikasi Penyiaran Islam ?

10.Oktober :

•  Mahasiswa Rantau,

Ternyata jadi mahasiswa rantau itu ngga mudah, apa sih yang bikn ngga mudah ? Banyak bingits, penyesuain lingkungan, ngertiin bahasa mereka, adat istiadat, gaya hidup, pokoknya masih banyak lagi. Pokoknya kamu harus rasain sendiri sensasinya.

• Perjuangan anak pertama,

Yaa,semua nya itu tuntutan. Dituntut jadi yang terbaik, jadi panutan, jadi contoh ya apalah itu yang baik-baik pokoknya.

• Perjuangan LDR, Apasih LDR ? Lama-lama Di Rebut orang, takut juga kadang singkatan itu berubah makna jadi kaya gitu,but i believe him. Everything,semua pasti yang terbaik, semua pasti ada alesannya kenapa aku harus LDR, biar internet, media, yang jadi saksinya, haha.
• Terbentuknya SUKA Peduli,

Sunan Kalijaga Peduli, apa sih itu ?

Itu komunitas orang-orang peduli sesama.

•  Follow Rasida Fm,

Radio Siaran Dakwah, itu yang punya hanya Fakultas Dakwah dan Komunikasi loh, jadi apa salahnya memanfaatkan fasilitas belajar yang ada.

11.November:

• Kapan pulang ?

Ternyata pertanyaan itu ngga hanya terlontar dari pacar satu-satunya, tapi Ayah Mamah, adik ku Diana, sampe si Bungsu Ichwan, kakak sepupu yang kuliah di Bandung (Dilah Nasution) juga, and temen-temen yang jauh di Bogor sana.

• Kapan transfer ?

Mungkin satu sampe dua kali aku bisa nahan buat ngga belanja, tapi setelah sering keliling Jogjakarta .. hhmm .. Kamu sabar ya pokoknya kalo mo maen ke sini terus bawa perbekalan yang banyak.

12.Desember:

• Masih perjuangan LDR,
• Peresmian SUKA Peduli,
•  Mo cepet liburan,
• Ternyata belajar itu ngga sulit,

Kenapa aku bilang ngga sulit, soalnya di Jogja ini kan kota pelajar, so fasilitas semuanya pasti lengkap kali mulai dari perpustakaan, toko buku yang sesuai kantong mahasiswa, sekecil apapun kegiatan pasti berbentuk pendidikan, seminar gratis dimana-mana, masih banyak deh.

Thanks for everything, makasih buat semuanya.

Terutama Mamah Ayah, 
yang jadi pemeran utama dalam hidupku ini, yang ngga pernah lupa doain anaknya, serta nasehatmu  selalu buat aku tenang kalo aku lagi di landa masalah besar dan kebingungan yang tak berujung serta solusi yang selalu membuatku bangkit dari masalah besar. Terus buat ke-3 adik-adik ku Syahril, Diana, Ichwan .. 
makasih juga buat support dan canda tawa kalian yang selalu buat kakak  rindu akan hadir kalian dan lingkungan rumah, dan kakak selalu do’a pokoknya pengalaman kalian harus lebih banyak daripada kakak.. dan pendidikan tetap jadi nomor satu ya.

Sekali lagi makasih udah warnai 2015 aku dengan segudang cerita, manis dan pahitnya kenangan, dan kekonyolan-kekonyolan yang selalu buat kita ketawa kalo inget itu semua, kritik, saran yang membangun walau harus dengan celetukan dan sindiran-sindiran hangat yang tak terlupakan, sureprise-sureprise yang ngga kalah hebatnya, serta solidaritas dan indahnya bersahabat makin hangat ketika nama kita terdapat di daftar nama pengabdian yang mulai menghiasi pengalaman kita masing-masing, dan kerinduan yang  tak pernah terbayar setelah wisuda 2014 tahun lalu yang mulai memisahkan kita dan harus memilih kehidupan selanjutnya semua kenangan itu adalah modal awal kita, dan nasehat semua guru-guru tercinta yang tak akan terlupakan, canda tawa yang selalu tercipta di pesantren tercinta Daarul ‘Uluum Lido.

Dan satu lagi buat orang yang pernah hadir dan meluangkan banyak waktunya sekali lagi terima kasih, dan untuk yang masih berbekas hingga sekarang aku minta maaf, semoga kita semua pada jalannya, Aamin. Dan makasih yang pernah buat sakit hati, PHP, dan kenangan pahit lainnya, karena semua itu ngajarin aku pengetahuan baru gimana caranya ngatasin sakit hati by myself. Dan kenangan bahagia di tahun ini, keluarga baru, temen baru, tempat belajar baru, tempat tinggal baru, pacar baru, gaya hidup baru,dan itu semua juga ngajarin aku pengetahuan baru, yaitu menjaga itu semua. Ternyata yang sulit itu bukan melupakan past tense, lampau, sekalipun mantan mungkin, tapi yang sulit itu menjaga yang sudah terbentuk dengan rapih, tertata dengan indah agar tidak rusak akibat ulah dan perbuatan kita sendiri.

Dan terakhir buat pacar satu-satunya .. 
makasih udah banyak meluangkan waktunya, serta supportnya juga. Semoga semua akhir cerita kita ngga akan pernah bertemu di wisuda hati ya.. tapi sampai ngga berujung deh J

Semoga tahun yang akan datang lebih baik lagi, bisa menjadi contoh bagi siapapun, tambah pengalaman, dan pengamalan ilmu yang lebih baik serta dakwah kepada masyarakat. Dan Mamah Ayah makin bangga sama aku dan jadi kakak yang terbaik buat ke-3 adik-adiknya J ..

Jogjakarta is Choice

Jogjakarta is choice.

Hal pertama kenapa aku pilih Jogjakarta untuk tempat menuntut ilmu setelah SMA ? Karena dia menarik, mahir menarik perhatian ku untuk tinggal disana dan menyicipi makanan khas Jogjakarta yaitu gudeg dan bakpianya. Dan yang kedua masyarakat yang ramah tamah, serta gaya hidup sederhana, untuk anak rantau sepertiku sangat pas dengan masyarakat yang ramah tamah karena bisa sedikit mengurangi rasa rinduku dengan lingkungan rumah di Bogor, dan sebenarnya bisa saja bergaya hidup elegant seperti dikota-kota besar lainnya seperti Jakarta, Bandung, Surabaya tetapi tidak dengan kota yang satu ini, Jogjakarta mengajariku untuk tetap bersyukur, legowo dan manut wae, untuk menjalani hidup didunia ini. Dan alasan terakhir banyak tempat wisata, dan yang paling penting Jogjakarta itu kota pendidikan. Kenapa aku bilang  yang paling penting itu Jogjakarta kota pendidikan ? itu berarti sama saja dengan lingkungan pendidikan, karena dengan dukungan penuh dari lingkungan kita dapat merasa nyaman dan bebas melakukan apapun tanpa tekanan dan itu juga artinya aku bisa belajar dan menuntut ilmu dengan keadaan yang pas.

Awalnya memang bukan Jogjakarta pilihanku, tetapi yang maha kuasa mengarahkanku untuk tetap memilih Jogjakarta, mungkin banyak cara seperti teman-temen yang mendukungku untuk tetap memilih Jogjakarta. Mereka bilang sih “jadi, kalo liburan ke Jogjakarta ada yang bisa ditumpangi dan tidak harus mengeluarkan uang sewa hotel untuk tempat tinggal”. Tapi tidak mudah memang meyakinkan Ayah Mamah untuk melepasku di Jogjakarta, kata mereka banyak pertimbangan. Salah satunya, aku udah 7 tahun di lingkungan pesantren dan bisa dibilang aku hanya liburan saja menginjakan kaki di rumah. Masalah universitas negeri atau swasta tidak jadi masalah bagi Ayah dan Mamah,  yang terpenting aku tetap kuliah di Bogor. Tapi bagiku universitas negeri atau swasta adalah suatu masalah. Karena itu jadi awal penentuan untuk jadi insan yang berkualitas, yah walaupun semuanya kembali kepada diri sendiri. Tapi pada akhirnya, Ayah dan Mamah tetap mendukung pilihanku.

Massa itu pun tiba, hari dimana aku harus meninggalkan Bogor untuk beberapa bulan kedepan. Semuanya terasa manis, walaupun hati ini sedih menginggalkan kota kelahiran, tapi aku yakin dengan keberangkatku ini dapat mewujudkan beberapa cita-citaku kelak, Aamin. 

Setibanya di Jogja, aku merasa semua kerinduan ini terbayar. Kerinduan akan kota yang damai dan tentram karena masyarakatnya. Aku memang baru kali kedua menginjakan kaki di kota pendidikan ini, yang pertama untuk mengikuti test reguler di UIN SUKA, dan yang kedua sekarang ini.

Di bulan pertama, aku masih senang dengan lingkungan sekitar serta teman-teman baru dari berbagai daerah, sebenarnya sama saja seperti di pesantren dulu, bedanya kali ini kami datang dengan semangat serta pemikiran baru, layaknya mahasiswa yang kritis dengan setiap peristiwa yang terjadi. Tapi satu masalah yang aku hadapi setiap aku menempati lingkungan baru, penyesuaian diri. Tapi itu sudah aku pikirkan sebelum aku keluar dari pesantren, memang sebelumnya pun aku pernah merasakan penyesuaian diri dan itu membutuhkan waktu yang cukup lama. Tetapi, apa masih berlaku di  kalangan mahasiswa untuk penyesuaian diri dengan waktu yang cukup lama ? aku rasa tidak, karena jika kita berlarut hanya dengan penyesuaian diri kita hanya seperti kepompong, bedanya kepompong dengan kepastiannya akan menjadi kupu-kupu, sementara mahasiswa tidak akan mungkin menjadi seorang sarjana hanya dengan diam saja.

Bulan kedua, aku semakin nyaman. Aku mulai mengerti peraturan-peraturan yang ada, adat istiadat yang masih begitu kental, serta sedikit demi sedikit mempelajari bahasa Jawa. Tidak sulit memang, semuanya mengalir begitu saja.

Bulan ketiga, semua berbalik arah. Aku tidak lagi merindukan Jogja seperti pertama aku menginjakan kaki di kota ini, semua kerinduan ini menjadi sepenuhnya milik Kota Hujan, Bogor. Aku begitu sangat merindukan keadaan di Bogor, ntah apa yang membuat aku begitu ingin pulang. Setelah aku tahu bahwa Idul Adha tahun ini jatuh pada bulan Oktober, aku pun tidak berfikir panjang aku langsung menghubungi Ayah dan Mamah untuk pulang ke rumah. Bogor, I am coming ... itulah status terakhir ku sebelum meninggalkan Jogja.

Lets Watch !!!
trailer SUNSHINE BECOMES YOU .. Cast: Herjunot Ali, Nabilah JKT48, Boy William, Annabella Jusuf .
Director: Rocky Soraya
Producer: Rocky Soraya, Ram Soraya
Executive Producer: Sunil Soraya

lets watch ..
_Kevin Anggara  :)

http://kevin-anggara.blogspot.co.id/

Teknik Vokal Penyiar Berita

Selanjutnya...

(Tahap setelah pemanasan) ..

TEKNIK VOCAL : GAYA BICARA PENYIAR BERITA

1.     Natural Voice

Suara alamiah, tidak dibuat-buat, berbicara seperti halnya ngobrol dengan teman di cafe, ditelepon,atau dimana pun.

2.    Ceria

Kelincahan (vitality) dalam berbicara sehingga dinamis dan penuh semangat, cheerful ! Anda harus ceria selalu. Jangan lemas, lunglai, karena terkesan tidak mood, apalagi judes ! Penyiar adalah penghibur, entertainer!

3.    Suara Diagframa

Gunakan suara perut, suara yang keluar dari rongga antara dada dan rileks! Untuk itu, perut harus bebas dari segala tekanan, duduk tegak, jangan bungkuk, dan rileks ! Nyantai, tidak tegang, tidak gugup.

4.    Conversational

Bicara dengan gaya ngobrol, bukan pidato, bukan bahasa tutur, bahasa percakapan sehari-hari. Jangan gunakan gaya MC di pentas  musik atau acara ceremonial. Jadi, ngga usah teriak juga bicara formal.

5.    Senyum

Tebar senyuman agar friendly, ramah, hangan dan enak didengar, memikat pendengar. Tentu, senyum diabaikan saat bicara adalah kasus duka.

6.    Atur Nafas

Nafas terengah-engah tidak akan menghasilkan siaran yang bagus. Bernafas secara tepat adalah dasar siaran profesional.

7.    Mental Image, Visualize

Membayangkan adanya seorang teman didepan kamu akan membantu berkomunikasi secara alamiah, gaya ngobrol (conversation way). Berbicaralah layaknya kepada teman akrab (intimate friend). Lihat wajah teman Anda itu dalam pikiran mata (mind’s eyes) Anda.

8.    Konsentrasi

Fokus agar tidak ngaco.

9.    Eye Contact, Kontak Mata

Bayangkan saja, Anda sedang berbicara dengan seorang teman, didepan Anda, tepat didepan meja siaran. Dijamin, gaya bicara Anda conversational dan hangat.

10. Gesture, Gerakan Tubuh

Meskipun tidak ada orang yang melihat Anda.

11.  Pause, Jeda

Jedalah, diamlah sejenak, beberapa detik saja, untuk membiarkan pesan Anda sampai ke pendengar. Anda juga bisa jeda jika mencari gagasan atau memilih kata berikutnya.

12. Inflection, Infleksi

Jangan monoton, gunakan lagu kalimat dengan benar, meninggi saat jeda, menurun saat selesai. Jangan khawatir, jika Anda berbicara dengan benar (gaya ngobrol), infleksi otomatis terjadi.

13. Intonasi, Nada Suara

Nada suara, atau alunan nada dalam melafalkan kata-kata, sehingga tidak datar atau monoton. Intonasi bisa mengubah makna sebuah kata atau ungkapan!

14. Aksentuasi, Penekanan

Penekanan (stessing) pada kata-kata tertentu yang dianggap penting. Aksentuasi dapat dilatih dengan cara menggunakan konsep suku kata - dan, yang,  di, (satu suku kata); minggu, jadi, siap, Bandung, buku, mobil, (dua suku kata); bendera, pendekar, merdeka, perhatian, pengemis, (tiga suku kata); dan sebagainnya. Ucapkan sesuai penggalan atau suku katanya!

15. Speed

Gunakan kecepatan dan kelambatan berbicara secara bervariasi. Kecepatan berpengaruh pada kejelasan (clarity), juga durasi.

16. Artikulasi

Kejelasan mengucapkan kata demi kata. Disebut juga pelafalan kata (pronounciation). Jangan salah eja/ ucap!

OLAH ARTIKULASI

1.     Kepala digaruk, kepala diparut (lakukan 10-20x)

2.    Kuku-kuku kaki-kaki- kakak-kakak kakekku kaku-kaku kena paku-paku. Aku terpaku terkikik-kikik, kakak-kakakku terkekeh-kekeh. Aku terkikik-kikik bersama kakek-kakakku, saat lihat kakakku si wajah kaku meringkik dan merangkak hingga kuku-kukunya tersangkut paku-paku di sekitar palu.

3.    Caca dan cici coba cicipi cuka, lalu cepat-cepat cuci celana dan celemek. Ibu tak cocok cara cucinya Caca dan Cici, sebab ceroboh, celemotan, dan ciprat-ciprat. Caca dan Cici capek, coba-coba cuci mata dan cari angin..cuma kue cucur, cumi-cumi, dan cherry dicomot copet!

4.    Akhirnya sampai di rumah, capai sekali, kubuka tirai dan langsung duduk santai di lantai. Terdengar sorak-sorai dari kedai dekat rumah yang menjual gulai, cabai dan bawang bombai, ternyata ada tupai yang lihai melompat-lompat minta dibelai. Berandai-andai tidak ada badai nanti malam sehingga bisa tidur dengan santai dengan damai. Semogai sajai ngga lebay!

Semoga bermanfaat ya ..!!

Belajar Jadi Penyiar Radio

Hai guys ...

Buat kamu yang masih bingung ..

Sebenarnya hal apa sih yang harus dilakukan untuk menjadi penyiar radio atau mau belajar jadi penyiar radio..??
Ternyata,, gampang banget guys ..

Hal yang kamu lakukan adalah pamanasan terlebih dahulu .. agar ketika kita sedang membawakan berita atau sedang siaran kita rileks dan enjoy dengan apa yang sedang kita lakukan.

1. Olah pernafasan

i.             Tarik nafas (lewat hidung), keluarkan secara perlahan melalui mulut.

ii.           Tarik nafas, tahan sejenak, lalu keluarkan secara perlahan.

iii.          Ambil nafas, keluarkan dengan cara berdesis: “sss...sss...sss...s ss...” seperti mengempiskan ban.

iv.          Ambil nafas, keluarkan dengan cara berdesis: “sss...sss...sss...s ss...”, kali ini secara terputus-putus, seperti memompa ban sepeda menggunakan pompa.

2. Pelatihan Olah Vokal

i.         Muka Singa/Lion Face

-         Untuk melemaskan otot-otot wajah

-         Muka diciutkan bersamaan dengan menguncukan jari kedua tangan, kemudian muka dilebarkan sambil menjulurkan lidah , dengan jari yang dikembangkan. Hitungan 5X

ii.        Mengurut Rahang

-         Untuk melemaskan otot-otot wajah

-         Jari-jari mengurut pipi dari muka kebelakang dan disaat yang sama rahang bawah digerak-gerakan kesamping. Hitungan 10X

iii.       Melipat Lidah keatas

-         Untuk melenturkan lidah

-         Lidah dilipat keatas sampai menyentuh langit-langit mulut. Hitungan 5X

iv.       Melipat Lidak kebawah

-         Untuk melenturkan lidah

-         Lidah dilipat kebawah dan ujung lidah menekan barisan gigi bawah. Hitungan

v.        Lidah Menyapu Bibir

-         Untuk melenturkan lidah

-         Lidah dijulurkan kemudian berputar menyapun bibir bagian atas dan bawah. Prinsipnya adalah lidah harus menyentuh permukaan bibir. Hitungan 10X

vi.       Menggetarkan Bibir/Motorboat

-         Untuk melenturkan lidah sekaligus melatih pernafasan

-         Tarik nafas dalam-dalam, kemudian bungkukan badan sambil mengeluarkan nafas melalui bibir. Ketika udara keluar melalui bibir, buat bibir bergetar sehingga menimbulkan bunyi seperti mesin motorboat. Dan waktu badan membungkuk biarkan tangan tergantung lemas, sambil menggoyang telapak tangan. Hitungan 10X

vii.      Mengatupkan Gigi

-         Untuk melemaskan otot-otot rahang

-         Gigi dikatupkan dengan kuat, sementara disaat yang sama kedua tangan juga mengepal dengan kuat, dan bibir dalam posisi terbuka lebar. Hitungan 10X

viii.    Latihan Leher

-         Untuk memperkuat otot-otot leher dan bahu

-         Kaki direntangkan, tangan dipinggang, kemudian leher digerakan ke kanan dan kiri tanpa berhenti ditengah. Hitungan 10X

ix.      Pijat Tenggorokan

-         Untuk melenturkan tenggorokan dan pita suara

-         Tarik nafas, keluarkan perlahan-lahan sambil mengucapkan bunyi ‘A’ , sementara jari tangan memijat tenggorokan/leher bergerak keatas dan kebawah. Hitungan 10X

x.        Memutar Bahu

-         Memperkuat otot bahu sehingga dada menjadi bidang sekaligus membuat tahan duduk dalam waktu lama

-         Putar sendi bahu kebelakang, sementara tangan dalam posisi lurus. Perhatikan: siku jangan menekuk. Hitungan 10x

xi.      Sayap Malaikat/Angel Wings

-         Untuk memeperkuat otot bahu sekaligus melenturkannya agar bisa menimbulkan resonansi di panggung.

-         Kedua lengan diluruskan kedepan dengan jari-jari terbuka. Kemudian lengan disorong kedepan bergantiankiri-kanan. Pada saat  lengan di sorong kedepan, jari-jari bergerak seperti dalam Tari Kecak. Perhatikan: Pinggang dalam posisi tidak ikut bergerak. Hitungan 10X

xii.     Ping Pong

-         Untuk memperkuat bahu sekaligus melatih artikulasi dan anti “Popping”

-         Gerakan sama seperti no Xi, hanya saja posisi tangan dikepalkan seperti bertinju.

-         Sementara gerakan menyorong lengan dihentak seperti  petinju melakukan pukulan ‘jab’ . waktu lengan disorong bergantian, mulut membunyikan kata-kata ‘ping-pong’ bergantian. Gerakan berakhir dengan menarik kedua lengan keatas. Hitungan 10X

xiii.    Nafas Panjang

-         Untuk memperkuat pernafasan

-         Dongakan kepala, tarik nafas sedalam-dalamnya melalui hidung kemudian keluarkan udara dari mulut yang terbuka sepelan mungkin tanpa mengeluarkan hembusan angin. Apabila udara sudah mulai habis dan dada terasa sesak, bungkukan badan dengan cepat untuk mengeluarkan udara yang tersita. Hitungan 10X

xiv.    Menarik Perut/PIF-PAF

-         Untuk melenturkan otot perut sekaligus belajar teknik mencuri nafas

-         Tarik nafas sedalam-dalamnya, hingga perut mengembung, kemudian keluarkan dengan cepat melalui gerakan mengempiskan perut yang digerakan dengan cepat. Hitungan 10X

xv.     Meraih Bintang/Reaching the Stars

-         Untuk memeperkuat otot punggung dan pinggang

-         Bungkukan badan dengan tangan tergantung. Kemudian gerakan tangan kesamping kiri atau kanan setinggi mungkin seakan-akan hendak meraih bintang. Jaga agar pinggang dan dada tetap lurus, dan bila tangan kanan meraih bintang maka kaki kiri akan menjinjit, begitu sebaliknya.

Ok .. thanks a lot.

Semoga bermanfaat buat kamu yang mau jadi penyiar radio khususnya .. dan buat kalian yang belum puas sama informasinya bisa liat di postingan admin selanjutnya ya ..

Dan yang mau gabung bisa follow twitternya..

https://twitter.com/RasidaFM  

http://iconosquare.com/rasidafm